Csirkemell zöldségekkel (update recept)

 Fogyás: 4kg

Ez az update recept a barátnőm találmánya. Könnyen, gyorsan megvan és nagyon finom.




Csirkemelles update recept:

30-50dkg gombát kell olajon lepirítani, majd rátenni a 2db felcsíkozott csirkemell filét, és addig sütni, amíg kifehéredik a hús. közbe sózni, borsozni, és egy kis vegetát szórni rá.,

Tejfölt ki kell keverni 1,5-2 evőkanál keményítővel, és ha kell tejjel hígítani.

Ezeket jól össze kell főzni, petrezselyemmel fel lehet dobni az egészet.

update recept csirkemellel

Köretnek zöldséget lehet párolni, mehet bele minden ami update 1-es. Brokkoli, karfiol, sárgarépa, zeller stb.

Jó étvágyat!